Sei affetto dalla scusite?

Hai mai sentito parlare della SCUSITE?

Ti rendi conto di esserne affetto quando inizi a dirti frasi come: "Non riesco a fare i miei esercizi perché non ho tempo"; "Ci vorrebbe una giornata di 48h per fare tutto quello che vorrei fare"; "Non riesco a dimagrire perché ho il metabolismo lento"; e ancora "So che dovrei fare più sport per mantenermi in forma, ma è difficile!" oppure "Beata te che riesci a non mangiare dolci!".

Ce ne sarebbero molte altre da elencare e so che hai capito di cosa sto parlando!

In nessuno di questi casi si tratta di essere o non essere in grado di fare qualcosa, di avere o meno le abilità per fare qualcosa, bensì di VOGLIA!

Modificare un nostro comportamento, specialmente se è diventato per noi un'abitudine, è faticoso. Lo so e lo sai bene.

Sai però qual è la buona notizia? Che cambiare le nostri abitudini, specialmente se sono per noi dannose e poco funzionali, sono l'unico modo per raggiungere i nostri obiettivi, prendere il pieno controllo delle nostre azioni e della nostra vita e diventare felici.

Vuoi imparare a riconoscere le scuse, trasformarle in potenziale ed usarlo a tuo vantaggio per riappropriarti della responsabilità della tua vita?

Inizia da questo semplice esercizio:

1. Scrivi tre delle scuse che usi di più (sii sincero!)

2. Per una settimana, appena una scusa viene a galla riconoscila ed impegnati a non usarla

3. Al suo posto fai un'azione concreta e che sia utile per te

Sei pronto? Ti aspetto al workshop Zero Scuse il 21 Settembre a Milano.

Non hai scuse per non esserci.

Namasté

Federica